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記者 楊金明/玉里報導

您在職場有好好照顧自己嗎?以下友善職場的例子，也許您也可以參考一下哦!衛生福利部玉里醫院健康促進中心，有感於同仁平日醫療服務及行政事務處理時，過於緊繃需要放鬆，近日玉醫健康促進中心請院本部林義盛臨床心理師帶領院內數名員工，感受院內特色：密思徑（myth route）靜思慢活路線，引導院內員工感受身體細微感受，強化身心對壓力因應的能力和彈性，進而貫徹員工協助方案(Employee Assistance Programs,簡稱EAPs)的精神。

透過臨床心理師林義盛的帶領，讓員工在工作之餘了解心理健康促進概念，並體驗院內既有空間所建置的「密思徑」步道，除了帶給員工對日常工作移動的空間有新的體驗外，亦具備去活絡因長時工作而僵固的肢體姿勢，及活化情緒經驗和身體細微感受。並在藉由步道過程的探索和好奇，去強化身心因應的能力和彈性，鬆緩因日常繁忙而緊繃和耗竭的身心，及恢復生命的活力和能量。

健康促進中心主任湯介如表示：「院長關心住民照護同時也關注員工身心健康，因此在去(109)年就成立健康促進中心，因院長有感員工為玉醫重要的資產，在健康促進中心與臨床心理科合作下，發展適合玉醫之員工協助模式，提昇照護效能與員工身心健康，作到醫療機構對「人」的關懷服務。

現場參與的陳姓員工表示：「觀照自我心理健康是現代人忽略的，當然目前仍有民眾把接受〝心理健康服務〞和〝我是瘋子〞劃上等號，所以提供心理健康服務對大眾而言，似乎變成了增添污名、侮辱等壓力」，健康促進中心湯主任也呼籲，這些現象需要扭轉與改變，希望透過體驗活動辦理，讓同仁理解心理健康促進、職場健康等概念，勢必更能於職場與社區中推廣，鼓勵民眾踏入職場時即初步了解心理健康促進、職場健康等概念，讓內心打了健康疫苗，增加心理抗體。

專有名詞解釋：
密思徑（myth route）是衛生福利部玉里醫院職場心理健康促進中心所設計的一條健康促進步道。於106年取得商標註冊通過，設計的理念是運用院內既有的空間走道和擺設，透過有趣
的活動安排和肢體伸展，藉由遊戲的概念，創造新鮮有趣的心理活動和肢體放鬆的經驗。
動線上的每個安排均是由臨床心理師和物理治療師一同規劃。我們期許，藉此使身體空間經驗重新部署，在時而閒散，時而玩味裡，讓每一個使用者都能與自身對話，和對自我來關切，進而開創跟自己密切感受和照顧的時刻。